Mi Recetario

Libro $35.990.

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Descripción:

¨Hola, soy Tamara Arellano Nutricionista y ‘una actual ‘ amante de la cocina rica y sana. Me encanta enseñar a las personas que no es necesario hacer dietas restrictivas, que podemos aprender a elegir alimentos y preparaciones que nos nutran y nos ayuden a disfrutar de la comida sin culpa. Sin alimentos procesados y sin azúcar, pero con el mismo sabor, buscando el equilibrio entre nutrición, salud y bienestar a través de una alimentación real¨.

En el interior de este libro encontrarán todo lo que debes saber sobre nutrición, cocina, alacena, básicos de supermercado, almacenamiento, cómo construir correctamente tus platos y mucho más. Todo explicado de una manera fácil, simple y entretenida ¡Que estoy segura te encantará!

Son 80 recetas que podrás realizar en cualquier momento.

♡ Desayuno & merienda

♡ Almuerzo & cena

♡ Hora del té

♡ Hora de películas

♡ Hora de pastel

♡ Secretos…

También te comparto una planificación semanal con ideas de: desayuno, almuerzo, merienda y cena.

Una planificación que te ayudara a organizar tu semana y una sección de notas para que siempre te sientas acompañada a la hora de cocinar. ¡Y sí, este es el libro que buscas!

¡Comencemos! Es hora de incorporar conocimientos, alimentos y preparaciones que harán tus momentos inolvidables.

* Formato tapa dura, papel couche.

* Envio a todo Chile por pagar.

* 142 páginas.


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